蝶泳打腿技巧_蝶泳打腿技巧

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蝶泳打腿技巧和方法

蝶泳打腿技巧作者：值友4047327910蝶泳1、从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧打腿。任何时候都不允许呈仰卧姿势。2、两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水。3、所有腿部的，上下打水动作必须同时进行。两腿或两脚可不在同一水平面上还有呢？

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蝶泳打腿技巧和方法上下交替打水或向下的蝶泳打水动作(本条第1项所述除外),只要不做向下的蝶泳打腿动作，允许两脚露出水面。6、在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁。在触壁前的最后一次划水动作结束后，头可以没人水中。但在触壁前最后一个完整或不完整的动作周期中，头后面会介绍。

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蝶泳打腿技巧视频蝶泳等泳姿的动作技巧，耐心教授学生如何掌握呼吸、憋气、收腿、勾脚等动作。随后，教练带小朋友分组有序下水体验。在泳池内，教练为大家演示了发生溺水时的自救方法以及如何正确使用救生器材等。网格员配合生动的实践内容为小朋友们讲解了防溺水的安全理论知识，让大家在学还有呢？